Przetrwaj Kryzys — praktyczny poradnik dla polskich rodzin

To już się dzieje. Tu, w Polsce.

Przez lata wojna wydawała się czymś odległym. Ostatnie miesiące pokazały, że granica między „tam" a „tu" jest dużo cieńsza, niż myśleliśmy.

Niebo

Rosyjskie drony nad Polską

Po raz pierwszy w historii polskie wojsko i sojusznicy musieli zestrzeliwać drony nad naszym terytorium. Lotniska zamykano, a ludzie w wielu miejscowościach nie spali całą noc.

Dywersja

Sabotaże i podpalenia

Służby wiążą z obcym wywiadem podpalenia i akty dywersji w Polsce — także na infrastrukturze kolejowej. Celem jest siać chaos tam, gdzie żyjemy na co dzień.

Cyberwojna

Ataki na wodociągi i energetykę

Hakerzy codziennie próbują włamać się do systemów wodociągów, szpitali i sieci energetycznych. Jeden udany atak może odciąć wodę albo prąd całemu miastu.

Ostrzeżenie

Unia Europejska: miej zapasy na 72 godziny

Komisja Europejska oficjalnie zaleciła obywatelom przygotowanie zapasów na co najmniej 3 doby. Państwa Europy wydają poradniki kryzysowe i przygotowują schrony.

Na podstawie oficjalnych komunikatów rządowych i doniesień medialnych z lat 2024–2025.

Rządy już się przygotowują. A Twoja rodzina?

Co się stanie, gdy zgaśnie prąd?

Nie trzeba wojny. Wystarczy atak hakerów, sabotaż albo zimowa nawałnica. Oto jak wygląda pierwsza doba bez prądu — godzina po godzinie.

0 minut

Ciemność

Gasną światła, lodówka i zamrażarka. Staje pompa w piecu — ogrzewanie przestaje działać, nawet jeśli masz gaz lub pellet.

1–4 godziny

Milkną telefony

Stacje bazowe telefonii działają na akumulatorach tylko kilka godzin. Sieć się przeciąża — nie dodzwonisz się do bliskich. Internet znika.

kilka godzin

Z kranu przestaje płynąć woda

Pompy wodociągowe bez zasilania awaryjnego stają. W blokach woda znika najpierw z wyższych pięter. Nie spłuczesz toalety.

12–24 godziny

Puste półki

Tysiące ludzi ruszają do sklepów jednocześnie. Terminale i bankomaty nie działają — liczy się tylko gotówka. Woda i baterie znikają pierwsze.

2–3 dni

Zimno, strach i chaos

Zimą temperatura w nieogrzewanym mieszkaniu spada w pobliże zera. Ludzie ogrzewają się grillami i agregatami w domu — i trują się czadem. Rośnie liczba kradzieży.

A teraz wyobraź sobie te same 3 dni w domu, w którym jest woda na 2 tygodnie, jedzenie, ciepły pokój, światło, radio i plan. Twoje dzieci są spokojne. Ty wiesz, co robić. To jest różnica, którą daje ta książka.

Zajrzyj do środka

Każdy projekt ma listę materiałów, instrukcję krok po kroku i przejrzysty schemat. Oto tylko kilka z 49 projektów, które znajdziesz w książce:

Rozdział 1 · Woda

Czysta woda prosto z ziemi

Kran wysechł, sklepy puste? Ten prosty dół z folią wytwarza czystą wodę z wilgotnej ziemi i liści — bez prądu i bez żadnego sprzętu.

Rozdział 1 · Woda

Filtr z dwóch wiader

Brudną wodę z rzeki, stawu czy beczki zamienisz w wodę gotową do przegotowania. Koszt? Kilkadziesiąt złotych.

Rozdział 3 · Ciepło

Obiad na garści patyków

Piecyk rakietowy z 16 cegieł zagotuje wodę kilka razy szybciej niż ognisko — i prawie nie dymi. Postawisz go w 15 minut.

Rozdział 3 · Ciepło

Gorąca woda bez prądu i gazu

Sprytna wężownica na kominie pieca. Gorąca woda sama płynie do zbiornika — bez pompy i bez gniazdka.

Rozdział 4 · Prąd

Prąd, gdy cała dzielnica stoi w ciemności

Stary rower, silnik i akumulator. Godzina pedałowania naładuje telefony, latarki i radio całej rodziny.

Schemat klatki Faradaya z kosza na śmieci

Rozdział 6 · EMP

Kosz na śmieci, który ratuje elektronikę

Zwykły ocynkowany kosz zamienisz w klatkę Faradaya, która ochroni radio, telefon i latarki przed impulsem elektromagnetycznym.

Rozdział 10 · Schron

Gdzie się ukryć, gdy zawyją syreny

Nie masz schronu? „Zasada dwóch ścian" pokaże Ci najbezpieczniejsze miejsce w Twoim mieszkaniu — w kilka sekund.

Rozdział 10 · Schron

Pokój, do którego nie wejdzie skażone powietrze

Wyciek chemikaliów albo skażenie? Co zrobić w pierwszych 10 minutach i dlaczego przy jednych zagrożeniach idziesz do piwnicy, a przy innych — na górę.

Schemat przechowywania jajek w wodzie wapiennej

Rozdział 2 · Żywność

Jajka, które wytrzymają rok bez lodówki

Metoda naszych prababć, o której prawie wszyscy zapomnieli. Potrzebujesz tylko słoja, wody i jednego taniego składnika.

Rozdział 2 · Żywność

Chleb, który przetrwa lata

Mąka, woda i sól. Tym żywili się żołnierze i marynarze przez stulecia — i tym nakarmisz rodzinę, gdy piekarnie staną.

Rozdział 9 · Bezpieczeństwo

Alarm, który usłyszysz w środku nocy

Gdy nie działają kamery i alarmy, ta klamerka, bateria i żyłka ostrzegą Cię, że ktoś kręci się wokół domu.

Rozdział 1 · Woda

Nawet 60 000 litrów wody rocznie z dachu

Dwie beczki, zbieracz i 6 prostych kroków. Darmowa woda do mycia, prania i podlewania — także wtedy, gdy wodociągi staną.

…i to tylko 12 z 49 projektów. W środku czeka jeszcze 37 kolejnych.

Co znajdziesz w środku?

13 rozdziałów ułożonych według priorytetów przetrwania. Każdy kończy się listą kontrolną, dzięki której widzisz swoje postępy.

💧

Rozdział 1

Woda

Ile wody potrzebujesz, jak ją przechować i uzdatnić. Deszczówka, filtr z wiader, destylator słoneczny.

🥫

Rozdział 2

Żywność

Spiżarnia na 14 dni, przechowywanie na lata, wekowanie, suszenie, wędzarnia i 4 przepisy kryzysowe.

🔥

Rozdział 3

Ciepło i gotowanie

Jak przetrwać polską zimę bez ogrzewania. Piecyk rakietowy, piekarnik słoneczny, ochrona przed czadem.

⚡

Rozdział 4

Prąd

Ile energii naprawdę potrzebujesz. System solarny krok po kroku, prądnica rowerowa, agregat.

📻

Rozdział 5

Łączność

Gdy telefon milczy: radio, syreny i Alert RCB, krótkofalówki, CB radio i rodzinny plan łączności.

🛡️

Rozdział 6

Ochrona przed EMP

Klatka Faradaya z kosza na śmieci — tania ochrona najważniejszej elektroniki.

⛽

Rozdział 7

Paliwo

Bezpieczne przechowywanie benzyny, diesla i gazu. Rotacja zapasów i zasada „połowy baku".

🧼

Rozdział 8

Higiena

Toaleta awaryjna, prysznic i pralka bez prądu, odpady, gdy nie ma wywozu.

🔒

Rozdział 9

Bezpieczeństwo domu

Zasada „szarego człowieka", wzmocnienie drzwi i okien, alarmy, ochrona przed ogniem.

🏠

Rozdział 10

Schron

Gdzie się ukryć w bloku i w domu, „zasada dwóch ścian", adaptacja piwnicy, dzieci w schronie.

🎒

Rozdział 11

Plecak 72h

Kompletne listy dla dorosłego, dziecka, seniora i zwierzęcia. Dokumenty, apteczka, plan ewakuacji.

🌱

Rozdziały 12–13

Ogród i natura

Ogród przetrwania w polskim klimacie, nasiona, dzikie rośliny jadalne i te, których trzeba unikać.

Dla kogo jest ta książka?

Dla każdego, kto chce spać spokojniej — bez względu na to, gdzie mieszka i ile ma pieniędzy.

👨‍👩‍👧

Dla rodziców

Którzy chcą wiedzieć, że w razie kryzysu dzieci będą miały co pić, co jeść i gdzie się ogrzać.

🏢

Dla mieszkańców bloków

Przy każdym projekcie wskazujemy, co da się zrobić w mieszkaniu, na balkonie i w piwnicy komórkowej.

🏡

Dla właścicieli domów

Deszczówka, energia słoneczna, ogród, opał i przetwory — droga do prawdziwej samowystarczalności.

🧓

Dla seniorów i opiekunów

Leki, ciepło, łączność i plan ewakuacji uwzględniające potrzeby osób starszych i chorych.

Czego tu nie znajdziesz: broni ani taktyki wojskowej. To praktyczny poradnik dla zwykłych rodzin — przygotowany z myślą o polskich warunkach i polskim prawie.

Zacznij już w pierwszym tygodniu

Książka zawiera gotowy plan. Po 7 dniach Twoja rodzina będzie lepiej przygotowana niż zdecydowana większość społeczeństwa.

Dzień 1

💧

Zapas wody na 3 dni

Dzień 2

🥫

Jedzenie bez gotowania

Dzień 3

🔦

Światło i radio

Dzień 4

🩹

Apteczka i higiena

Dzień 5

🔥

Ciepło i czujniki czadu

Dzień 6

📄

Dokumenty i gotówka

Dzień 7

🎒

Plan rodzinny i plecaki

Tylko z tym zamówieniem

+ 3 bonusy GRATIS do wydrukowania

Kupując dziś „Przetrwaj Kryzys", dostajesz od razu trzy dodatkowe pliki PDF. Wydrukuj je i trzymaj w domu — na wypadek, gdy nie będzie prądu ani internetu.

Bonus 1

Lista zakupów kryzysowych

Wszystko, czego potrzebuje rodzina na 72 godziny i 14 dni — z gotowymi ilościami na 1 i 4 osoby. Weź do sklepu i odhaczaj.

Bonus 2

Plan 30 dni: od zera do pełnej gotowości

Jedno konkretne zadanie dziennie. Po tygodniu przetrwasz 72 godziny, po miesiącu — 14 dni bez prądu i sklepów.

Bonus 3

Instrukcja „ALARM!" + karty do portfela

Plakat na lodówkę: co robi Twoja rodzina, gdy zawyją syreny. Do tego karty alarmowe do portfela dla każdego domownika.

Zabezpiecz swoją rodzinę już dziś

Mniej niż koszt jednej zgrzewki wody i paczki baterii — a wiedza zostaje z Tobą na lata.

Poradnik „Przetrwaj Kryzys" — PDF, 230 stron
49 projektów krok po kroku z listą materiałów i narzędzi
57 przejrzystych schematów i rysunków do każdego projektu
13 list kontrolnych do odhaczania postępów
Plan działania na 7 i 30 dni + budżety: 500, 2000 i 5000 zł
Formularz rodzinnego planu kryzysowego do wydrukowania
GRATIS: Bonus 1 — Lista zakupów kryzysowych
GRATIS: Bonus 2 — Plan 30 dni
GRATIS: Bonus 3 — Instrukcja „ALARM!" + karty do portfela
Czytelny na telefonie, tablecie i komputerze — możesz też go wydrukować

57zł

Jednorazowa płatność. Bez subskrypcji. Plik PDF wysyłamy na Twój e-mail zaraz po opłaceniu zamówienia.

Bezpieczna płatność przez Whop · karta, Apple Pay, Google Pay

Najczęstsze pytania

Masz inne pytanie? Napisz do nas: kontakt@arkaguides.com

W jakiej formie otrzymam poradnik?

Jako plik PDF (230 stron, format książkowy 17 × 24 cm). Otworzysz go na telefonie, tablecie i komputerze. Możesz go też wydrukować — część rozdziałów, np. listy kontrolne i formularz planu rodzinnego, warto mieć na papierze, gdy zabraknie prądu.

Kiedy dostanę dostęp?

Zaraz po opłaceniu zamówienia otrzymasz e-mail z linkiem do pobrania. Jeśli wiadomość nie dotrze w ciągu kilku minut, sprawdź folder spam lub „Oferty" i napisz do nas.

Mieszkam w bloku. Czy ta książka jest dla mnie?

Tak. Przy projektach wskazujemy, co można zrobić w mieszkaniu, na balkonie i w piwnicy komórkowej. Zapas wody, spiżarnia, toaleta awaryjna, radio, zasilanie z panelu balkonowego, plecak ewakuacyjny i plan rodzinny — to wszystko zrobisz nawet w kawalerce.

Czy potrzebuję specjalnych umiejętności lub drogiego sprzętu?

Nie. Zaczynamy od rzeczy, które zrobisz w jeden weekend za kilkaset złotych. Bardziej zaawansowane projekty (system solarny, szklarnia, akwaponika) są opisane krok po kroku, a tam, gdzie potrzebny jest fachowiec — np. elektryk czy kominiarz — wyraźnie to zaznaczamy.

Czy książka dotyczy broni lub działań wojskowych?

Nie. „Przetrwaj Kryzys" to poradnik dla rodzin: woda, jedzenie, ciepło, energia, łączność, higiena, schronienie i ewakuacja. Wszystkie metody ochrony domu są legalne i służą wyłącznie ostrzeganiu i obronie.

Czy mogę zwrócić produkt?

Poradnik jest treścią cyfrową dostarczaną natychmiast po zakupie. Zgodnie z przepisami, jeśli wyrazisz zgodę na dostarczenie pliku przed upływem terminu na odstąpienie od umowy i zostaniesz poinformowany o utracie tego prawa, prawo do odstąpienia od umowy nie przysługuje. Jeśli jednak masz problem z plikiem lub pobieraniem — napisz do nas, pomożemy.

Czy ten poradnik zastępuje oficjalne instrukcje?

Nie. Książka pomaga przygotować się zawczasu. W sytuacji zagrożenia zawsze stosuj się do komunikatów Rządowego Centrum Bezpieczeństwa, władz lokalnych i służb ratunkowych. Numer alarmowy: 112.

To już się dzieje. Tu, w Polsce.

Rosyjskie drony nad Polską

Sabotaże i podpalenia

Ataki na wodociągi i energetykę

Unia Europejska: miej zapasy na 72 godziny

Co się stanie, gdy zgaśnie prąd?

Ciemność

Milkną telefony

Z kranu przestaje płynąć woda

Puste półki

Zimno, strach i chaos

Zajrzyj do środka

Czysta woda prosto z ziemi

Filtr z dwóch wiader

Obiad na garści patyków

Gorąca woda bez prądu i gazu

Prąd, gdy cała dzielnica stoi w ciemności

Kosz na śmieci, który ratuje elektronikę

Gdzie się ukryć, gdy zawyją syreny

Pokój, do którego nie wejdzie skażone powietrze

Jajka, które wytrzymają rok bez lodówki

Chleb, który przetrwa lata

Alarm, który usłyszysz w środku nocy

Nawet 60 000 litrów wody rocznie z dachu

Co znajdziesz w środku?

Woda

Żywność

Ciepło i gotowanie

Prąd

Łączność

Ochrona przed EMP

Paliwo

Higiena

Bezpieczeństwo domu

Schron

Plecak 72h

Ogród i natura

Tak wygląda książka od środka

Dla kogo jest ta książka?

Dla rodziców

Dla mieszkańców bloków

Dla właścicieli domów

Dla seniorów i opiekunów

Zacznij już w pierwszym tygodniu

+ 3 bonusy GRATIS do wydrukowania

Lista zakupów kryzysowych

Plan 30 dni: od zera do pełnej gotowości

Instrukcja „ALARM!" + karty do portfela

Zabezpiecz swoją rodzinę już dziś

Najczęstsze pytania

Nie czekaj, aż zawyją syreny